Lycopene- ը վառ կարմիր պիգմենտ է եւ կարոտենոիդ մի տեսակ, որը սովորաբար հանդիպում է մրգերի եւ բանջարեղենի մեջ, մասնավորապես լոլիկի մեջ: Այն պատասխանատու է լոլիկ տալու նրանց վառ կարմիր գույնը: Lycopene- ը հզոր հակաօքսիդիչ է, այսինքն, այն օգնում է պաշտպանել բջիջները ազատ ռադիկալների պատճառած վնասներից: Ենթադրվում է, որ առկա են առողջության տարբեր օգուտներ, ներառյալ.
Հակաօքսիդիչ հատկություններ. Lycopene- ն օգնում է վնասակար դարձնել մարմնում վնասակար ազատ ռադիկալները, հնարավոր է նվազեցնել օքսիդացնող սթրեսը եւ բջիջները վնասներից պաշտպանելը:
Սրտի առողջություն. Հետազոտությունները ենթադրում են, որ Lycopene- ն կարող է օգնել իջեցնել սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկը `նվազեցնելով բորբոքումները, կանխելով LDL խոլեստերինի օքսիդացումը եւ արյան անոթների գործառույթը բարելավելը:
Քաղցկեղի կանխարգելում. Lycopene- ը կապված է քաղցկեղի որոշակի տեսակների, մասնավորապես շագանակագեղձի, թոքերի եւ ստամոքսի քաղցկեղի կրճատված ռիսկի հետ: Նրա հակաօքսիդիչ հատկությունները եւ բջջային ազդանշանային ուղիները մոդուլավորելու ունակությունը կարող են նպաստել դրա հակակոռուպցիոն ազդեցություններին:
Աչքի առողջություն. Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ լիկոպենինը կարող է պաշտպանիչ ազդեցություն ունենալ դարաշրջանի հետ կապված մակուլային դեգեներացիայի (ՀՀ դրամ) եւ աչքերի այլ պայմանների դեմ: Ենթադրվում է, որ պաշտպանում է ցանցաթաղանթում օքսիդացնող սթրեսը եւ աջակցում է ընդհանուր աչքի առողջությանը:
Մաշկի առողջություն. Լիկոպենը կարող է ունենալ պաշտպանիչ հետեւանքներ ուլտրամանուշակագույն հետեւանքով մաշկի վնասի դեմ եւ կարող է օգնել նվազեցնել արեւի այրման ռիսկը: Այն նաեւ ուսումնասիրվել է մաշկի հյուսվածքի բարելավման, կնճիռների իջեցման եւ պզուկների նման որոշակի մաշկի պայմանների կառավարում:
Մտածվում է, որ լիկոպենը լավագույնս կլանված է մարմնի կողմից, երբ սպառում է որոշ դիետիկ ճարպ, ինչպիսիք են ձիթայուղը: Լոլիկ եւ լոլիկի արտադրանք, ինչպիսիք են տոմատի մածուկը կամ սոուսը, լիկոպենի ամենահարուստ աղբյուրներն են: Ձմերուկի, վարդագույն գրեյպֆրուտի եւ գուավայի նման այլ մրգեր եւ բանջարեղեններ նույնպես պարունակում են լիկոպեն, չնայած ավելի փոքր քանակությամբ: