Մարդիկ բրոկկոլի են սիրում մի քանի պատճառներով: Բրոկկոլին բազմակողմանի եւ սննդարար բանջարեղեն է, որը կարելի է պատրաստել տարբեր ձեւերով, ինչպիսիք են շոգեխաշած, աղացած կամ տապակած տապակած: Այն հարուստ է սննդանյութերով, ներառյալ վիտամին C, վիտամին K, մանրաթել եւ հակաօքսիդիչներ:
Բացի այդ, բրոկկոլին ունի բավարարող ճռճռոց եւ մի փոքր դառը համը, որը շատ մարդիկ են վայելում: Ոմանք կարող են նաեւ բարձր գնահատել մի շարք բաղադրիչների եւ դրա հավանական առողջության հնարավոր առավելությունների հետ լավ զույգի իր ունակությունը, ինչպիսիք են սրտի առողջությունը սատարելը եւ օժանդակում:
Ի վերջո, բրոկկոլիի համար մարդկանց նախընտրությունները կարող են տարբեր լինել, բայց դրա սննդային արժեքը եւ խոհարարական ճկունությունը շատերի համար հանրաճանաչ ընտրություն են կատարում:
Համեմունք. Այն կարող է օգտագործվել որպես ապուրների, շոգեխաշած բուրմունքների եւ բրոկկոլիի համի ակնարկ ավելացնել ապուրների, շոգեխաշած կամ սուսների համեմունք կամ բուրավետիչ միջոց:
Smoothies եւ Shakes. Ջրազրկված բրոկկոլիի փոշի ավելացնելը եւ ցնցումները կարող են հեշտ միջոց տրամադրել բրոկկոլիի սննդային օգուտները ձեր սննդակարգին ներառելու համար, առանց զգալիորեն փոփոխելու համը:
Թխում. Բրոկկոլիի փոշին կարող է ներառվել տնական հացով, կեքս եւ կծու թխած ապրանքների մեջ `լրացուցիչ սննդանյութերով գողանալու համար:
Համեմունքներ. Այն կարող է խառնվել համեմունքների մեջ, ինչպիսիք են աղցանների սալիկները, ընկղմված եւ տարածվում են ավելացված սննդի եւ կանաչ գույնի փոփ:
Լրացումներ. Բրոկկոլի փոշին կարող է վերափոխվել կամ խառնվել առողջական հավելանյութի մեջ, որը խառնվում է հիմնական սննդանյութերի ընդունումը մեծացնելու համար:
Մանկական սնունդ. Երբ ջրազերծված բրոկկոլի փոշին վերաձեւակերպվում է ջրով, այն կարող է ավելացվել տնական մանկական սնունդ `սննդանյութերի խթանման համար:
Միշտ հետեւեք առաջարկվող ուղեցույցներին `ջրազրկված բրոկկոլիի փոշու բաղադրատոմսերը ներառելու համար եւ հաշվի առեք` ճշգրտելով համեմունք եւ հեղուկ բաղադրիչները `ցանկալի համը եւ հետեւողականությունը հասնելու համար:
Սննդային խթան. Բրոկկոլիի ջրազերծված փոշին կարող է ապահովել անհրաժեշտ վիտամիններ, հանքանյութեր եւ հակաօքսիդիչներ, որոնք կարող են օգուտ բերել ձեր ընտանի կենդանու ընդհանուր առողջությանը:
Խառնել խոնավ կամ չոր սննդի հետ. Դուք կարող եք հաշվի առնել փոքր քանակությամբ ջրազերծված բրոկկոլի փոշի ձեր ընտանի կենդանու թաց կամ չոր սննդի հետ `բրոկկոլիի օգուտները իրենց սննդակարգում ներդնելու համար: Սկսեք փոքր քանակությամբ եւ վերահսկեք ձեր ընտանի կենդանու արձագանքը:
Տնական վերաբերմունք. Եթե դուք տնական վերաբերմունք ունեք ձեր ընտանի կենդանու համար, ապա կարող եք ներառել ջրազրկված բրոկկոլի փոշին բաղադրատոմսով `սննդային արժեք ավելացնելու համար:
Խորհրդակցեք անասնաբույժի հետ. Շատ կարեւոր է խորհրդակցել անասնաբույժի հետ նախքան ձեր ընտանի կենդանու սննդակարգին որեւէ նոր բաղադրիչ ավելացնելը: Դրանք կարող են առաջնորդություն տրամադրել օգտագործման համար համապատասխան քանակի եւ ձեր ընտանի կենդանու հատուկ կարիքների հիման վրա ցանկացած հնարավոր մտահոգությունների վերաբերյալ:
Վերահսկեք ձեր ընտանի կենդանու պատասխանը. Ձեր ընտանի կենդանու սննդակարգում ջրազրկված բրոկկոլիի փոշի ներդնելուց հետո վերահսկեք նրանց պահվածքը, մարսումը եւ նրանց առողջության ցանկացած փոփոխությունը, որպեսզի նրանք լավ հանդուրժեն: